Schlagwort: training

Krafttraining als Frau = Mannsweib?

Hallo ihr Lieben,   ich höre so oft von Frauen, dass sie Angst davor haben mit schweren Gewichten zu trainieren. Statt mit schweren Gewichten zu trainieren, mühen sie sich stundenlang auf dem Laufband, Crosstrainer undREAD MORE

Bodybuilding – mehr als nur ein Sport?

Hallo ihr Lieben, man könnte ja eigentlich meinen, dass Bodybuilding ein sehr oberflächlicher Sport ist, oder? Gewichte bewegen als Mittel zum Zweck – seinen Körper zu formen. Vielleicht mag es auf den ersten Blick soREAD MORE