Kategorie: HIGH CARB & LOW FAT

Kidneybohnen herzhaft und süß

Hallo ihr Lieben, ihr kennt sie sicher alle – Kidneybohnen. Die roten Bohnen haben super Nährwerte, da sie neben Kohlenhydraten auch noch eine Menge Eiweiß beinhalten.   100g Kidneybohnen haben nämlich 11,3g Kohlenhydrate und satteREAD MORE

Reiskuchen

Hallo ihr Lieben, Reis gibt es bei euch in der Kombination mit Brokkoli und Pute? Supergesund und lecker! Ich habe eigentlich immer vorgekochten Reis im Kühlschrank. Das erleichtert mir das tägliche Kochen total, denn soREAD MORE

Erdbeer- Grießkuchen

Hallo ihr Lieben, gestern kam Tim mit einer Schale Erdbeeren nachhause, die seine Oma ihm mitgegeben hat. Die habe ich mir natürlich sofort unter den Nagel gerissen und einen leckeren Erdbeer-Grießkuchen gezaubert.   Rezept fürREAD MORE

Mugcakeaction

Guten Morgen ihr Lieben, ich habe mich neulich mal an dem total getypten Mugcake gewagt und mein erster Versuch war schon ganz in Ordnung. Ganz in Ordnung wollte ich euch aber nicht vorstellen! Also –READ MORE

Breakfast Berry Dream

Guten Morgen ihr Lieben, heute bin ich super ausgeschlafen aufgewacht und mir schoss sofort in den Kopf “Es ist Sonntag – Zeit für Pancakes”! Also ging es auf direktem Weg in die Küche. Mein GrundrezeptREAD MORE

Protein Pancakes

Hallo ihr Lieben, heute gab es tatsächlich mal etwas Anderes als mein heißgeliebtes Porridge zum Frühstück! Die Proteinpancakes sind aber mein zweiter Frühstücksfavorit und sorgen hin und wieder mal für etwas Abwechslung am Morgen 🙂READ MORE