Kategorie: HERZHAFTES

Kürbissuppe

Hallo ihr Lieben, es wird immer kühler draußen, die Blätter färben sich und fallen langsam von den Bäumen – es wird Herbst! In nahezu jedem Supermarkt gibt es die kleinen runden Kürbisse zu kaufen, dennREAD MORE

Kidneybohnen herzhaft und süß

Hallo ihr Lieben, ihr kennt sie sicher alle – Kidneybohnen. Die roten Bohnen haben super Nährwerte, da sie neben Kohlenhydraten auch noch eine Menge Eiweiß beinhalten.   100g Kidneybohnen haben nämlich 11,3g Kohlenhydrate und satteREAD MORE

Mugcakeaction

Guten Morgen ihr Lieben, ich habe mich neulich mal an dem total getypten Mugcake gewagt und mein erster Versuch war schon ganz in Ordnung. Ganz in Ordnung wollte ich euch aber nicht vorstellen! Also –READ MORE

Take care of your body

Hallo ihr Lieben,  gestern standen Beine auf meinem Trainingsplan und ich habe es erst spät ins Gym geschafft. So war heute Morgen einfach noch nicht wieder an Training zu denken! Also – Restday!  Ich hatteREAD MORE

Avocado- Truthahntoast

Hallo ihr Lieben, viele probieren sich immer hinter der Ausrede zu verstecken, dass es total aufwendig sei gesund zu essen. Das ist jedoch, wie schon gesagt, bloß eine faule Ausrede! Natürlich gibt es kaum etwasREAD MORE

Mediterrane Hähnchen- Gemüsepfanne 

So ihr Lieben, heute gibt es direkt eines meiner Lieblingsrezepte. Die Kombination aus Kokosmilch und Curry ist einfach unschlagbar!  Ich habe heute Mittag gleich die doppelte Menge gekocht, sodass ich heute Abend noch was davonREAD MORE