Kategorie: ERNÄHRUNG

Hier geht es nur ums Essen :)

Proteinfluff

Der Proteinfluff gehört definitiv zu einem meiner Lieblingssnacks! Reich an Eiweiß, wenig Kalorien, super sättigend und einfach köstlich.   Geheimzutat – Guarkernmehl Die Geheimzutat des Proteinfluffs ist Guarkernmehl. Guarkernmehl, auch genannt Guar Gum oder GuargummiREAD MORE

Himbeer Schokoladen Muffins

Ich bin ein totaler Fan von Himbeeren in Kombination mit Schokolade! Muffins liebe ich sowieso und eignen sich super gut zum Mitnehmen. Was liegt da also näher als Himbeer-Schokoladen-Muffins zu zaubern? Zaubern?Eigentlich sind die MuffinsREAD MORE

Meine Transformation

Hallo ihr Lieben,   heute zeige ich euch tatsächlich das erste Mal meine Transformation! Gestern habe ich auf einer Festplatte etliche Ordner mit alten Bildern wieder gefunden. Bilder von Emma als sie noch ganz kleinREAD MORE

Pudding Oats

Hallo ihr Lieben, heute habe ich endlich das Rezept für meine Pudding Oats für euch! Zur Zeit esse ich die Pudding Oats echt täglich zum Frühstück und liebe es mir neue Variationen auszudenken. Mal verwendeREAD MORE

Unboxing Protami Protein Eis

Hallo ihr Lieben, nach einer kleinen Blogpause melde ich mich mit einem Unboxing von dem Protami Protein Eis zurück. Künftig werden wieder regelmäßiger Blogposts kommen also – seid gespannt!   Unboxing   Heute habe ichREAD MORE

Kidneybohnen herzhaft und süß

Hallo ihr Lieben, ihr kennt sie sicher alle – Kidneybohnen. Die roten Bohnen haben super Nährwerte, da sie neben Kohlenhydraten auch noch eine Menge Eiweiß beinhalten.   100g Kidneybohnen haben nämlich 11,3g Kohlenhydrate und satteREAD MORE

Full day of eating

Hallo ihr Lieben, heute gibt es ein “Full day of eating”! Ich zeige euch, was ich über den ganzen Tag verteilt, zu mir genommen habe und schreibe euch immer die Kalorien- und Makroangaben dazu! AufREAD MORE

Energiedichte von Lebensmitteln

Hallo ihr Lieben, ich muss gestehen, dass ich total das Vielfraß bin! Ich liebe große Portionen und hab manchmal das Gefühl ich könnte 24h am Tag einfach so vor mich hinfuttern 😀 Wie schaffe ichREAD MORE

Angelstuff Shoppingausbeute

Hallo ihr Lieben, Tim und ich waren heute mal wieder in Hannover bei Angelstuff. Eigentlich wollten wir nur zwei Questbars kaufen und ein neues Eiweißpulver aber bei Angelstuff ist das immer so eine Sache. LauterREAD MORE

CORNY SPORT

Hallo ihr Lieben, ich möchte euch mal meine neuste Entdeckung aus dem Supermarkt zeigen – den CORNY SPORT! Meist ist es sehr schwierig im Supermarkt einen Riegel zu finden, der ganz anständige Nährwerte hat undREAD MORE