Monat: Juli 2016

Kidneybohnen herzhaft und süß

Hallo ihr Lieben, ihr kennt sie sicher alle – Kidneybohnen. Die roten Bohnen haben super Nährwerte, da sie neben Kohlenhydraten auch noch eine Menge Eiweiß beinhalten.   100g Kidneybohnen haben nämlich 11,3g Kohlenhydrate und satteREAD MORE

Full day of eating

Hallo ihr Lieben, heute gibt es ein “Full day of eating”! Ich zeige euch, was ich über den ganzen Tag verteilt, zu mir genommen habe und schreibe euch immer die Kalorien- und Makroangaben dazu! AufREAD MORE

Energiedichte von Lebensmitteln

Hallo ihr Lieben, ich muss gestehen, dass ich total das Vielfraß bin! Ich liebe große Portionen und hab manchmal das Gefühl ich könnte 24h am Tag einfach so vor mich hinfuttern 😀 Wie schaffe ichREAD MORE